Cara Menghitung Berat Badan Ideal Terbaru | Tips Menghitung Berat badan Ideal Dengan Baik dan Benar

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Terbaru | Tips Menghitung Berat badan Ideal Dengan Baik dan Benar - Menghitung berat badan merupakan salah satu hal yang perlu di lakukan karena dengan kita tahu berapa berat badan kita akan lebih mudah mengontrol kesehatan dan pola makan. menghitung berat badan bukanlah hal yang sulit, namun sebelum kita menghitung berat badan kita maka hendaknya kita mengetahui cara menghitung berat badan kita dengan baik dan benar.


Di bawah ini saya mempunyai tips ataupun cara untuk menghitung berat badan yang ideal dan pas.

Rumus Berat Badan Ideal = (Tinggi Badan – 100) X 90%

contoh : misal tinggi badan anda 165 cm maka berat badan anda (165 - 100) x 90 % = 58,5 kg